【我的标签我做主】欲文明其精神，先自野蛮其体魄

作者（右）与女儿

文/朱玲娟 

转眼间，90后已成为留学大军的主流。我女儿也是其中一员，19岁出国求学，至今已5年有余。本科就读于韩国延世大学，目前在哈佛大学读研究生，学业之路算是顺利。我总调侃她是个“幸运儿”，当然，这主要是就她所拥有的学习资源而言的，我知道她的投入和付出，正如冰心的诗中所写，“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”

女儿出国留学的这些年，我最牵挂的不是她的学业。说实话，对她的学业我还是放心的。女儿有较强的自学能力，也有一颗进取的心，学业上也是一步一个脚印，时不时还与我们分享一些小惊喜，比如教授对她论文的褒奖，她作的演说被同学认可等。做母亲的最牵挂的自是她的身体。在国外求学并不轻松，为了完成高强度的学业任务，熬夜读书、写论文也便是常事了。看到女儿日夜连轴转，周末也耗在图书馆，心里总有担心和不舍。担心她顾此失彼，不知劳逸结合，熬坏身体，特别是得知她感冒了，口腔溃疡了，做父母的心里就更揪着了。

所以很想对已经出国或即将出国的学子们说，平衡好学业和身体的关系，追求和谐发展、可持续发展。学业固然重要，作为学生理当以学业为重，出国留学本就是为了寻求更好的教育资源，须十分珍惜才对，如此才能学有所成，回报社会，实现自身价值。但身体是本，本固枝荣，“夫知识之事，认识世间之事物而判断其理也。于此有须于体者焉。”因此，学业再繁忙，也要合理分配，不能过度挤压休息和运动的时间，只有平衡好这几者的关系，才能获得双赢或多赢。

这方面，很多名人堪称典范。已故新加坡前总理李光耀不论在家还是出国，每天雷打不动坚持长跑20分钟。李光耀经常从事的运动除了跑步外，还有游泳和骑自行车。他认为，有了运动，还要有足够的休息才能健康，每天睡眠8个小时最理想。马来西亚前总理马哈蒂尔是亚洲国家任职时间最长的领导人，他接受医生的建议，每晚保证6个小时睡眠时间。这样的例子不胜枚举。可以说这些国家政要日理万机，他们尚且能保持这样的良好习惯，于我们有何难哉。所以还是那句话，你永远没有时间做所有的事情，但你一定有时间做你认为重要的事情。关键是我们的学子应该有这样的自觉意识和习惯。

不由得又想起毛泽东1957年在莫斯科向中国留学生讲的话，“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”重温伟人寄语，是对学子们的激励，也是提醒：求学路漫漫，“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。”（作者现就职于浙江省嘉兴教育学院科研信息处 ）